Sabia que você come na gravidez pode influenciar o QI e a fala do seu filho
Um estudo recente com mais de 5 mil mães e filhos, realizado na República Tcheca, revelou algo poderoso: a ingestão adequada de vitamina B12 durante a gestação está ligada ao melhor desenvolvimento da fala e da inteligência das crianças.
As mães que consumiram mais B12 — presente em alimentos como carnes, ovos, leite e cereais fortificados — tiveram filhos que, aos 18 meses, se comunicavam melhor. Aos 3 anos, essas crianças falavam com mais clareza, e aos 8 anos, apresentaram quocientes de inteligência verbal mais altos.
Mas o que acontece quando há deficiência?
Riscos da deficiência de vitamina B12
A falta de B12 durante a gravidez pode trazer sérias consequências:
Para o bebê:
- Maior risco de defeitos do tubo neural
- Restrição de crescimento intrauterino
- Parto prematuro
- Possíveis impactos negativos no desenvolvimento neurológico e cognitivo a longo prazo
Para a mãe:
- Anemia
- Fadiga intensa
- Danos ao sistema nervoso
- Complicações durante a gestação, como maior risco de pré-eclâmpsia
Acompanhamento nutricional é cuidado com o futuro
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por transformações profundas. E o bebê depende exclusivamente da mãe para receber os nutrientes que vão formar seu cérebro, seus órgãos e seu sistema imunológico.
Com o apoio de um nutricionista ou profissional de saúde, é possível:
- Detectar e corrigir deficiências nutricionais
- Adaptar a alimentação às fases da gestação
- Garantir que mãe e bebê recebam tudo o que precisam para um desenvolvimento saudável
A ciência mostra: alimentação é prevenção, é desenvolvimento, é amor em forma de cuidado.
➡️ Kit Desparasitação – Brasil, frete grátis!
➡️ Jejum Intermitente Principais Dúvidas – Perguntas e Respostas
➡️ Melhores Apps Jejum Intermitente Gratuito
➡️ eBook Guia Do Jejum Intermitente
Observação Importante: Consulte sempre um nutricionista antes de iniciar qualquer protocolo de jejum prolongado, especialmente se tiver condições de saúde pré-existentes. Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação profissional.