A única coisa que me impedia de emagrecer era a compulsão por doces que eu desenvolvi por causa da ansiedade. Toda essa rotina corrida faz com que nosso dia a dia fique muito estressante. Eu…

O emagrecimento sempre foi minha maior meta. Eu sabia que era acima do peso, e que minha genética não contribuia muito com o sonho de ser magra. Emagrecer é muito difícil para pessoas como eu….

Por muitos anos eu sofri com o sobrepeso. Era muito difícil encarar a minha imagem no espelho. Não sei como cheguei naquela situação. Mas sei como sai: depois de muita luta, muitos métodos e decepção,…

Eu sabia que minha saúde estava indo de mal a pior. Mas não sabia direito o que fazer. Eu já comia bem, mas não tinha muito tempo para exercícios. Precisava de algo prático e fácil,…

Eu sempre fui bem neurótica com meu corpo. Sempre tinha um defeito, aqui e ali. Não estava exageradamente acima do peso, mas estava insatisfeita. Eram coisinhas que me deixavam muito insegura. Eu sempre quis ter…

Sabe aquele desespero de ver o verão chegando quando você sabe que seu corpo não está em dia? Eu estava cheia de gordurinhas, celulite, sem vontade de correr atrás do prejuízo. Mas também não queria…

Sempre tive problemas para emagrecer porque realmente não gosto de fazer dieta. É claro que comer de forma saudável é importante, mas essas comidas insossas que nos mandam comer me deixam revoltada. Por isso, nunca…

Depois que me casei, perdi o controle do meu próprio peso. Já não me sentia mais bonita com minhas roupas, fugia de praia ou de qualquer situação em que eu precisaria mostrar o corpo. Sentia…

Meu nome é Cláudia, tenho 53 anos e por muito tempo sofri com dores nas articulações. Todo dia era um sacrifício para levantar da cama. Eu sentia dores o tempo todo. Quando fazia o café…