Hibisco

O hibisco é uma planta medicinal, rica em nutrientes e minerais como as vitaminas A, B1, B2 e C, cálcio, magnésio e ferro. O chá feito dessa planta é uma bebida conhecida em todo o…

Creatina engorda?

  Para começarmos com o assunto, é fundamental especificar o que é a creatina, para o que ela serve e como ela funciona. O que é creatina? A creatina é uma substância composta de três…

Whey protein engorda?

O mundo fitness está repleto de suplementos e produtos com a finalidade de ajudar as pessoas a ganhar massa muscular ou perder peso de forma mais rápida e eficiente. O whey protein é um dos…

Triptofano

O triptofano, também conhecido como L-triptofano, é um aminoácido essencial, ou seja, não é produzido pelo organismo e deve ser ingerido na alimentação. Ele participa da formação de alguns hormônios e neurotransmissores importantes, como a…

Noz da Índia – Emagrece? Funciona?

Atualmente existem diversos produtos no mercado que oferecem um emagrecimento milagroso, porém a maioria deles não faz efeito e ainda podem trazer danos à saúde. A Noz da Índia vem sendo muito utilizada por quem quer…