Guia de Suplementos Alimentares

O que são, para que servem e como utilizar os Suplementos Alimentares? O Suplemento Alimentar, como o nome sugere, é elaborado para suplementar a alimentação, de forma que contribui para conseguirmos os benefícios de alimentos que muitas…

Termogênicos Naturais

Termogênicos servem para acelerar o metabolismo, facilitando assim, o processo de emagrecimento. Eles incentivam o organismo a elevar a temperatura durante a digestão, gastando assim mais energia. Mas é claro, não são alimentos ou suplementos…

Maltodextrina, Dextrose e Waxy Maize

Os carboidratos são a principal fonte de energia do nosso corpo e seu consumo é essencial para nossa vida. Eles têm diversas funções no organismo, como nutrir as células do sistema nervoso central. Quando a…

BCAA

O BCAA é um dos suplementos mais vendidos no Brasil, sendo muito conhecido e utilizado por atletas e praticantes de atividade física. Os benefícios dessa suplementação são famosos, mas apesar disso, o BCAA tem causado…

Glutamina

É comum que praticantes de atividades físicas façam a suplementação com alguns produtos para melhor desempenho e ganho de massa muscular. A quantidade de produtos que a indústria de suplementos nos oferece é gigantesca, entre…

Whey Protein

Manter uma boa nutrição é importante para um melhor desempenho físico e também para não perder massa magra, mas nem sempre conseguimos ter uma alimentação balanceada por conta da rotina e falta de tempo. Os…

Creatina

A creatina é um suplemento muito famoso entre atletas e praticantes de atividade física, e também um dos suplementos mais estudado e testado em diversos experimentos na área da saúde. Quem faz uso da creatina…

Remédios Caseiros para emagrecer

Já vi por aí muitas receitas de chás secadores, alimentos termogênicos, sucos queimadores de gordura, remédios caseiros para emagrecer, entre outras coisas que prometem ser, magicamente emagrecedoras, sugadoras de gorduras. Concordo e discordo de muita coisa. Por isso,…

Gengibre

O gengibre é uma planta herbácea que pode trazer muitos benefícios à saúde. Desde antigamente, é usado como planta medicinal, sendo muito popular no mundo todo. Tem como forte característica um sabor picante e pode…

Canela

Não é de hoje que ouvimos falar sobre os benefícios que a canela pode trazer para nossa saúde.  A canela, que tem como nome taxonômico Cinnamomum zeylanicum, é uma das especiarias mais antigas do mundo, que…