Categoria: Exercícios

Emagrecer Rápido

Se você já leu outros artigos aqui do Jejum Intermitente, você já sabe que aqui nós somos muito realistas. Então, sobre como perder peso rapidamente, lá vai: Não é fácil, comodo e nem eterno. Ou…

Como fazer Musculação em Casa

Você gostaria de malhar, treinar, fazer musculação, ou pelos menos fazer uns exercícios, mas não gosta de academia? Ou em outro caso, todos nos temos os nossos dias de “pindura” ($$$) e as vezes, mesmo…

Corrida e caminhada para Emagrecer

Você já deve ter ouvido falar desses dois exercícios excelentes para ajudar a manter a saúde em dia e perder peso: Caminhada e Corrida. Porém, é interessante salientar que não adianta muito correr uma maratona…

Como Emagrecer sem Exercícios

Os exercícios físicos são muito importantes no processo de emagrecimento. Mas infelizmente, com a correria do dia-a-dia, trabalho, estudos, casa para cuidar, compromissos inadiáveis, e todos os outros motivos possíveis, muitas vezes nos vemos sem…

Perder Barriga Rápido

Perder aquela gordurinha na região abdominal não é uma tarefa fácil, principalmente quando se tem pressa. Porém, existem algumas dicas que podem te ajudar no processo de perda da barriga mais rapidamente e de maneira…

Treinamento Funcional.

Junto de uma alimentação saudável, a pratica de exercícios diários é uma das melhores aliadas da boa saúde. Existem inúmeras maneiras de se exercitar durante o dia a dia, como praticar esportes, como o futebol…

Exercícios para Perder a Barriga

Praticar exercícios físicos é essencial para manter a boa forma, ter mais resistência e saúde, pois, pessoas que fazem alguma atividade física regularmente, dificilmente ficarão doentes. Neste artigo você vai aprender exercícios para perder a…

Como Fazer Treino em Casa

Praticar exercícios físicos na academia ou em casa é muito importante para perder peso e ter mais saúde, porque eles trabalham o corpo por inteiro e isso faz com que o organismo funcione melhor. Para…