Dieta Cetogênica

A dieta Cetogênica é uma baseada em uma alimentação que tem a ingestão mínima de carboidratos e é rica em gordura, fazendo com que seu corpo entre em estado de cetose. Ela foi criada há…

Compulsão Alimentar

O que é a compulsão alimentar? A compulsão alimentar vem acometendo muitas pessoas, principalmente aquelas que fazem dietas de maneira errada. Um dos principais gatilhos para desenvolver a compulsão alimentar é a falta de serotonina….

Dieta Paleolítica

Vou começar esse artigo de uma forma diferente. No lugar de introduzir o assunto, eu já vou dar logo um resumão da Dieta Paleo: Exclua todos os alimentos embutidos e industrializados da sua vida. É…

Dieta Low Carb

Existem muitas dietas emagrecedoras de todos os tipos e que atendem a todos os gostos, desde as que não restringem nada até aquelas que restringem quase tudo. Um exemplo de dieta atual que restringe especificamente…

Dieta para Engordar

Nem toda dieta serve para perder peso. É tudo questão de estratégia. Pode parecer brincadeira, mas muitas pessoas possuem um corpo muito magro, e isso as fazem ter vontade de engordar. Algumas comem de tudo sem regras,…

Dieta para Ganhar Massa Magra

Você sabia que as dietas não servem apenas para perda de peso? Muitas pessoas do mundo do Bodybuiding precisam de dietas exclusivas para criar e manter suas grandes quantidades de massa muscular. Dieta para ganhar…

Dieta sem Glúten

As dietas servem para auxiliar na perda de peso, mas elas também devem ser adotadas por pessoas que sofrem com algum problema de saúde como a intolerância ao glúten. Para deixar a vida dessas pessoas melhor,…

Dieta da Proteína

Ter um corpo em forma é muito importante tanto pela aparência, quanto pela saúde. Para emagrecer é necessário combinar uma dieta saudável com exercícios físicos. A princípio, uma pessoa pode manter a forma apenas adicionando ao…

Dieta Mediterrânea

Existem diversas versões e nomes para essa dieta. Dieta Natural, Dieta Paleo, Dieta Paleolítica, mas no fim, cada um virou uma versão diferente de um mesmo conceito. Vamos agora falar sobre a Dieta Mediterrânea, e…

Dieta Líquida

As dietas mais recomendadas são as de reeducação alimentar, cujo o emagrecimento é devagar e de forma saudável, porém, existem muitas dietas que oferecem resultados rápidos, como a dieta líquida (também conhecida como dieta da…