Como eu Venci a Obesidade e Eliminei 24kg de Gordura!

Conheço muita gente que sofre, hoje, com o sobrepeso. Além de afetar a confiança e a autoestima, ele também diminui a qualidade de vida, pode acabar desenvolvendo doenças e afeta muito quem sofre com ele….

Dieta Cetogênica

Começar uma dieta é um passo muito grande rumo à uma vida mais saudável. Apesar de ser um pouco complicada no começo, é muito gratificante observar os resultados durante o processo. Uma dieta não deve…

Cardápio Semanal da Dieta Cetogênica

A Dieta Cetogênica consiste em retirar os carboidratos do cardápio, com o propósito de perder peso. No lugar delas, são incluídas mais gorduras e proteínas. Ela emagrece porque promove a cetose, estado em que o…

O que é e como funciona a Dieta Cetogênica

O que é a Dieta Cetogênica? Na Dieta Cetogênica, são eliminados os alimentos ricos em carboidratos, em detrimento do aumento do consumo de alimentos ricos em gordura. A quantidade de proteínas no cardápio também deve…

Dieta Cetogênica

A modalidade de dieta chamada Cetogênica propõe a redução brusca da quantidade de carboidratos consumidos diariamente. Dessa forma, para equilibrar, deve-se aumentar consideravelmente a ingestão de gorduras, e elevar um pouco a de proteínas. Ela…