Este programa foi cuidadosamente elaborado para oferecer uma experiência única, com sugestões de cardápio e protocolos de jejum adaptados ao seu nível, seja você iniciante, intermediário ou avançado.
Benefícios:
1.Perda de Peso Rápida.
2.Redução Calórica: O protocolo leva a uma ingestão calórica reduzida devido à monotonia alimentar e saciedade proporcionada pelos ovos.
3.Cetose: Ao consumir alimentos ricos em proteínas e gorduras, com baixo teor de carboidratos, o corpo pode entrar ou voltar rapidamente à cetose, promovendo a queima de gordura.
4.Simplicidade e Facilidade.
5.Regras Simples: O protocolo é fácil de seguir, com regras claras e poucos alimentos permitidos, o que pode ajudar na adesão.
6.Preparação Rápida: Ovos são fáceis de cozinhar e preparar, tornando o protocolo prático para pessoas com rotinas ocupadas.
7.Controle de Apetite.
8.Saciedade: Ovos são uma excelente fonte de proteína, que pode ajudar a controlar o apetite e reduzir a fome, facilitando o jejum intermitente e a ingestão calórica controlada.
O que você vai encontrar no desafio
Suplementos
Para ajudar na vontade de comer doce.
Sugestão de cardápio
Refeições equilibradas e saborosas, com foco em ovos, que vão garantir saciedade e nutrientes essenciais.
Acesso ao conteúdo
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Escolha o seu protocolo
Iniciante
Introdução suave ao jejum, com períodos de alimentação regulares.
Intermediário
Jejuns mais prolongados, para quem já está habituado à prática.
Avançado
Protocolos desafiadores, para quem quer intensificar os benefícios do jejum.
Benefícios do desafio
FLÁVIA TRAJANO
Flávia Trajano é uma nutricionista renomada, especializada, pesquisadora e pioneira no atendimento personalizado em Jejum Intermitente. Idealizadora dos perfis @jejumintermitente e @pensemagroresultados, que acumulam mais de 1 milhão de seguidores no Instagram. Além disso, Flávia atua como mentora em um dos maiores programas de emagrecimento por meio do Jejum Intermitente no Canadá. Sua formação inclui certificação pela Associação Americana de Nutrição e pela Universidade Stanford.
POR APENAS
R$ 21,90
VOCÊ TERÁ ACESSO IMEDIATO AO PROTOCOLO E CHAT AO VIVO PARA TIRAR DÚVIDAS