Cardápio Semanal da Dieta Cetogênica

A Dieta Cetogênica consiste em retirar os carboidratos do cardápio, com o propósito de perder peso. No lugar delas, são incluídas mais gorduras e proteínas. Ela emagrece porque promove a…

O que é e como funciona a Dieta Cetogênica

O que é a Dieta Cetogênica? Na Dieta Cetogênica, são eliminados os alimentos ricos em carboidratos, em detrimento do aumento do consumo de alimentos ricos em gordura. A quantidade de…

Dieta Vegana

O que é o veganismo? O veganismo pode ser considerado uma filosofia de vida. Na alimentação, ele prega que não seja cosumido nenhum alimento de origem animal, nem seus derivados:…

Desafio Emagrecimento Inteligente

Você já tentou emagrecer e pensou “eu não consigo, isso não é pra mim”? Eu já… Por muitos anos o meu sobrepeso vinha sendo um problema, e parecia que, independente…

Dieta Cetogênica

A modalidade de dieta chamada Cetogênica propõe a redução brusca da quantidade de carboidratos consumidos diariamente. Dessa forma, para equilibrar, deve-se aumentar consideravelmente a ingestão de gorduras, e elevar um…

Dieta Low Carb High Fat

Dentro da modalidade de dietas Low Carb, existe a Low Carb High Fat. Nela, o consumo de carboidratos é reduzido em detrimento do aumento de consumo de gorduras. Mesmo que…

Desafio Emagrecimento Inteligente

Cansada de dietas malucas e restritivas? Cansada do efeito sanfona? Cansada de tentar de tudo e não conseguir emagrecer? Apavorada com o preço dos profissionais da academia? Eu estava cansada…

Programa Três Marias

Você é daquelas pessoas que não aguenta mais fazer dietas mirabolantes que te privam de comer os alimentos que mais ama? Além de serem um sofrimento, essas dietas também não…

Dieta – Emagrecer, Perder Barriga, Perder peso.

Não adianta sair fazendo qualquer dieta para emagrecer rápido. É muito comum que no desespero você comece a buscar inúmeras formas para perder peso. Assim foi comigo. Eu precisava perder…